Хореография. 1 класс, задание для подготовке к контрольному уроку (Кобелева М.С.)
Партерная гимнастика
В гимнастике включены упражнения на развитие основных данных:
— разработка стоп;
— постановка корпуса в положении сидя;
— упражнение «Складка» для растяжки задней поверхности бедра и подколенных связок;
— упражнение «Лягушка» для раскрытия тазобедренных суставов;
— проработка пресса;
— растяжка для поперечного шпагата;
— разработка прогиба в спине;
— подготовка к упражнению «Мостик».
